А вы знали, что джампинг — это лучше для ваших суставов и костей!
Бег — один из самых популярных видов физических упражнений, но он может быть опасным для суставов и привести к травмам и ортопедическим заболеваниям.
Прыжки на батуте включают в себя движения, очень похожие на бег, но благодаря тому, что батут фактически поглощает ударную волну — это приводит к меньшему воздействию компрессии на ваши колени, стопы, бедра и позвоночник.
Равномерные прыжки на батуте создают небольшое напряжение
в ваших костях — в конце концов, вы приземляетесь с удвоенной силой гравитации
. Подобно тому, как вакцина используется, чтобы защитить вас от болезней, это небольшое количество «стресса» 
улучшит плотность ваших костей и поможет предотвратить заболевания костей, такие как остеопороз, в более позднем возрасте.
Однако помните, что существует большая разница между «легким стрессом» и «сильным воздействием». 
Когда вы бегаете трусцой по асфальту, играете в теннис, футбол или выполняете обычную прыжковую тренировку на полу, то нет ничего, что могло бы поглотить ударную волну соприкосновения ваших ног с «поверхностью». На батуте вы также получаете пользу от тренировки сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, но полотно батута поглощает более 80% нагрузки на ваши суставы. Батуты имеют идеальную упругость, поэтому вероятность растяжений и вывихов гораздо меньше.
Джампинг — это лучше для ваших суставов и костей!
Берегите себя!
Посмотрите наши видео с тренировок на RUTUBE.
А также читайте другие статьи в разделе Статьи о ДЖАМПИНГЕ