Джампинг - это здоровая лимфатическая система

Джампинг — это здоровая лимфатическая система, сердце и сосуды!

Джампинг — это энергичная аэробная тренировка, а это значит, что джампинг увеличивает скорость, с которой ваше сердце перекачивает кровь и, следовательно, увеличивает кислород по всему телу.

Такая тренировка укрепляет сердце и всю сердечно-сосудистую систему. А повышенный уровень кислорода заставит вас чувствовать себя бодрее! Мало того, прыжки на батуте обеспечивают прилив положительных гормонов, таких как адреналин, дофамин и серотонин.

Также не менее важна здоровая лимфатическая система, которая поддерживает уровень жидкости в организме, отфильтровывает токсичные вещества и является неотъемлемой частью вашей иммунной системы.

В отличие от системы кровообращения, в которой есть сердце, которое перекачивает кровь по всему телу, лимфатическая система не имеет насоса и циркулирует только благодаря движениям тела.

Мы живем в современном мире, где постоянно подвергаемся воздействию загрязненной окружающей среды, токсинов в воздухе, где офисная работа связана с сидячим или малоподвижным образом жизни. Всё это приводит к частым инфекциям и серьезным нарушениям обмена веществ.

Поскольку лимфатическая жидкость течет вверх, вертикальные движения прыжков на батуте более эффективны для движения лимфатической жидкости, чем упражнения с горизонтальными движениями, такие как ходьба и бег. Таким образом, регулярные занятия джампингом способствуют детоксикации организма, поддерживая молодость и высокую работоспособность.