джампинг

Бег на батуте эффективнее, чем на беговой дорожке. Так ли это?

Короткий и простой ответ на этот вопрос – да.

Читать далее «Бег на батуте эффективнее, чем на беговой дорожке.»

Джампинг — это здоровая лимфатическая система, сердце и сосуды!

Джампинг — это энергичная аэробная тренировка, а это значит, что джампинг увеличивает скорость, с которой ваше сердце перекачивает кровь и, следовательно, увеличивает кислород по всему телу.

Читать далее «Джампинг — это здоровая лимфатическая система»